Dieta contra la odiada celulitis

Una buena dieta contra la celulitis debe centrarse en ejercer una acción desintoxicante, equilibrante y reguladora.

. Equilibrada

. Ligeramente hipocalórica

. Abundante agua

. Rica en frutas y verduras

. Rica en especias vegetales

. Equilibrada en cuanto a vitaminas y minerales

. Baja en sal

. No muy rica en proteínas y grasas animales

. Con un efecto final alcalinizante.

. Comer despacio y masticar los alimentos lo suficiente para favorecer la digestión completa y evitar la transformación anómala de los residuos.

. Mantener una regularidad en el horario de las comidas y de la evacuación, acostumbrando al intestino evacuarse a la misma hora.

Una alimentación correcta asociada a una actividad física regular, puede prevenir y mejorar la celulitis.

 

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