5 alimentos para una dentadura de cine

1. La manzana

Bien lavada, y comiéndola a bocados estás realizando un cepillado, ya que pule los dientes y encías, y limpia la placa.

2. Las fresas

Por su contenido en ácido málico nos ayudan a blanquear los dientes. Actúa como un antiséptico bucal y estimula la producción de saliva.

3. Verduras crudas

Como por ejemplo la zanahoria, los rábanos y el apio, nos ayudan a retirar y limpiar restos de otras comidas.

4. Queso

En general todos los lácteos por su contenido en ácido láctico, limpian nuestros dientes y encías. Y por su gran cantidad de fósforo y calcio, acelera la neutralización del ácido y repone minerales del esmalte dental, para conservar el color.

5. Las uvas

Al igual que las fresas por su contenido en ácido málico, nos ayuda a mejorar ese color blanco.

Los alimentos que nos manchan los dientes, son el café,el té, la salsa de soja, curry, vino tinto, también algunos medicamentos (antibióticos) y el tabaco.

 

Fuente foto de portada: Verzo

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